Рубрика: Подготовка

Проект | СМЭШ Затея: Здесь Живет моя душа — Подготовка

Материалы для скачивания

Для скачивания файлов нажмите на названии файла.

Файл, который начинается со слов «Скачать, если ошибка в архиве» — скачивать только в случае, если файл с названием без этих слов у вас не открылся (дублирующий файл на случай ошибки архива).

NameSizeHits
NameSizeHits

Вопросы? Проблемы с файлами? Задайте вопрос на форуме.

Волшебные Творческие Карточки [ВИДЕО 2015 г.]

IMG_2720Всем привет!

Рома болеет, и никак не дает мне записать нормально видео, поэтому как уж получилось 🙂

Ниже 2 новых видео 2015 г.

 

 

 

1. Введение.

2. Волшебные Творческие Карточки

IMG_2669

Я называю карточки — волшебными — потому что они работают волшебным образом, то есть не поддающимся логическому объяснению.

Сохраняя фокус в течение 4 недель на установлении связи между  душой и  телом с помощью этих Волшебных Творческих Карточек, мы получим удивительные результаты, которые сейчас нам кажутся не реальными, либо мы просто ничего пока не видим 🙂

Основа для карточек:

  • ненужные карточки проджект лайф и т.п.
  • акварельная или другая плотная бумага формата А5 (можно нарезать бумагу А4 на 2 части)
  • упаковка, черновики
  • листочки для записи

IMG_2731Процесс оформления:

  • Выберите спокойное время, когда вы ежедневно сможете спокойно посидеть в течение 15 минут
  • Сначала посидите в тишине (желательно) 1-3 минуты и подумайте, какой вопрос лежит у вас сейчас на душе, что-то новое вы узнали за этот день, что вам хотелось бы обдумать? Возможно, вам идея-инсайт придет в течение дня, тогда постарайтесь записать ее на бумагу или на телефон, чтобы не забыть.
  • Запишите либо сначала фразу и оформите ее. Либо сначала можете начать «размышлять на бумаге», а потом уже оформить фразу/вопрос. Если никакая идея не приходит — используйте готовую тему карточки, которая идет для соответствующего дня.
  • Желательно на обороте карточки поставить дату.

IMG_2732Используйте либо только определенное количество материалов (например, только цветные ручки и карандаши), либо первый материал, который вам приглянется (сегодня акрил, завтра коллаж, послезавтра дудлы ручкой и т.д.)

Не думайте о результате творчества, просто погрузитесь в свою тему и слушайте зов сердца. Пусть вашу руку ведет не голова, а душа (просто попробуйте, и с практикой вы будете чувствовать это лучше).

Вы можете оформлять карточки даже в кровати вечером или утром, просто держите под рукой карандаши или ручки.

Я буду ставить карточки на стол (если они не будут слишком личные). Далее буду хранить их в кармашке в блокноте ЗЖМД.

И помните — эти карточки — инструмент, который позволит увидеть и почувствовать связь между вами и вашей душой. А душа с помощью чувств, интуиции и воображения покажет вам путь, где вы найдете принятие и безграничную любовь к себе, а также источник сил для необходимых изменений.

Я в вас верю!

Если у вас остались вопросы по созданию Волшебных Творческих Карточек — напишите на форуме 🙂

Готовы? Тогда приступаем ко дню первому!

—>>>Основная страница СМЭШ Затеи ЗЖМД

Подготовка к СМЭШ затее

IMG_7529
Добрый день, прекрасные красавицы!

Вот и записала я для вас вводное видео.

В первом видео я рассказываю про саму СМЭШ Затею, и что для нее нужно подготовить
Во втором — про карточки и как их можно использовать в этом проекте и не только 🙂

Приятного просмотра!

Если у вас будут вопросы — задавайте в комментариях.

Дополнение 2015 г.:

Если вы хотите оформлять Волшебные творческие карточки, то для них вам потребуется:

  • бумага (я буду использовать блокнот с бумагой для рисования\акварельной бумагой формата А5 и вырывать из этого блокнота листы)
  • разнообразные материалы для творчества из того, что у вас уже есть (ручки, карандаши, краски, маркеры, вырезки для коллажа, клей, ножницы и т.п.)
  • подставка для карточек (опционально) — это может быть любая подставка, например, моя подставка из ИКЕЯ, либо ее можно будет позже сделать из картона

История для вдохновения: Терин Брамфит (Taryn Brumfitt)

Всем привет!

Cегодня я хотела бы рассказать об одной женщине, которая меня очень вдохновила, и, возможно, вдохновит вас  — это Терин Брамфит.

Ее проект http://bodyimagemovement.com.au.

Около года назад она опубликовала это изображение на свой странице в фейсбуке (где я его и увидела), и получила несколько миллионов лайков.

На этом фото она до (бодибилдинг-модель) и после. И ее послание — это любить свое тело, которое у тебя есть сейчас.

Когда она после беременности смотрела на свое тело, то единственное решение — было сделать пластическую операцию.

Но что же тогда она могла сказать своей дочери? Как бы она могла научить любить ее свое тело, если сама исправляла ее с помощью хирургов?

Тогда Терин приняла решение — научиться любить себя здесь и сейчас и отказалась от пластической операции.

Она долго искала реального человека с которого можно было бы брать пример, на который можно было бы равняться, но так и не нашла его.  Когда она говорила с другими женщинами, то почти всегда разговоры передавали негативное отношение к своему телу и внешности других людей.

Поэтому она просто начала задавать себе вопросы и искать позитивные ответы.

Самый простой совет от Терин — это начать перефразировать негативные мысли в позитивные. Как только в вашей голове появляется негативная мысль о себе (например, я слишком полная и тп), то тут же нужно сказать себе что-то позитивное (зато я энергичная, улыбчивая, интересная и т.п). И со временем такое мышление станет автоматическим, и в жизни будет меньше негатива 🙂

Если вы хотите узнать больше, то зайдите на ее сайт, и используйте гугл-переводчик, чтобы прочитать его на русском.

А вот одно из ее последних видео (промо-ролик ее движения и фильма, который она хочет снять):

 

Коротко о содержании:

Когда она начала свой проект, то попросила 100 женщин описать свое тело одним словом. И практически никто из них не сказал ничего положительного о своем теле.

Именно поэтому она организовала свое движение и хочет донести до женщин мысль, что они прекрасны такие какие они есть сейчас.

*****************

Если у вас есть еще примеры таких женщин, которые вдохновляют вас любить себя здесь и сейчас — оставляйте ссылки на их проекты на нашем форуме в разделе «Пока ждем СМЭШ Затею» 🙂

Первое видео о СМЭШ Затее

Всем привет!
Я записала видео, где более подробно рассказываю про идею этой  СМЭШ Затеи.

Оно доступно и на сайте СМЭШ Затей, но я также решила опубликовать его и здесь для вас 🙂

Вводное видео для вас (а их будет даже 2 🙂 ) я опубликую отдельно в следующем сообщении 🙂

 

Дополнение 2015 г.:

  • СМЭШ Затея будет проходить LIVE с 21 сентября только на этом сайте SMASH101.ru
  • Так как у меня СМЭШбук оформлен в прошлом году, то в этом году я буду оформлять Волшебные Творческие Карточки, о которых я расскажу позже. И вы можете оформлять их дополнительно к СМЭШбуку, можете оформлять только их (если вы участвовали в прошлом году и хотите в этом попробовать что-то другое), либо не использовать эту идею в своей Затее.
  • В этом году розыгрыш приза будет среди новых участниц, которые присоединились к проекту СМЭШ Затеи 101 с сентября по ноябрь 2015 г.

Добро пожаловать! И давайте знакомиться :)

Снимок экрана 2015-08-27 в 21.50.23

Спасибо большое, что вы решили присоединиться ко мне в этой СМЭШ Затее!

«Здесь живет моя душа!»

Я СМЭШ Затейница Ужакина Наталья, и мы будем вместе с вами в этом небольшом приключении 🙂

Творчеством я занимаюсь с 2011 года, когда впервые узнала, что такое СМЭШбук. И именно СМЭШбук помог мне понять, что для творчества нет правил и нет границ.

Сначала я оформляла в блокнотах и СМЭШбуках фотографии, потом большие события, потом ежедневные моменты, потом брала идеи оформления страничек, потом стала придумывать идеи сама. И тогда появился мой проект СМЭШ Затеи.

Сейчас творчество в СМЭШбуке для меня — это разговор с самой собой, поэтому они стали более личными и более открытыми  🙂 А вместе с тем практика ежедневного творчества помогает совершенствоваться в этом приятном деле и искать свой стиль.

Эта СМЭШ Затея как раз из тех, где мы поближе познакомимся с самими собой, и в этом процессе оформим около 20 страничек СМЭШбука, которые станут для нас «песней» нашей неповторимой душе и прекрасному телу 🙂

В данный момент я веду 2 проекта, которые связаны с творчеством:

СМЭШ Затеи и Магазин СМЭШбуков

Я буду очень рада познакомиться с вами! Для этого, пожалуйста, напишите о себе на нашем форуме для этой СМЭШ Затеи в разделе «Давайте знакомиться!». Возможно, вам захочется приложить к сообщению фото того, чем вы увлекаетесь, или может быть, кусочек вашего творчества 🙂

А пока мы все ждем начала СМЭШ Затеи общаться можно в нашей общей ленте новостей.

А также можно заполнить свой профиль и загрузить аватар.

****************************************

Пожалуйста, не передавайте информацию, которую вы получили в этой смэш затее (включая материалы для скачивания, явки и пароли) третьим лицам.

Если вы хотите, чтобы кто-то еще получил эту информацию, пожалуйста, дайте ему ссылку на покупку доступа http://shop.smashbook.ru/product/zdes-zhivet-moya-dusha-smesh-zateya/

Стоимость участия в СМЭШ затеях минимальная, и доступна практически всем 🙂

Заранее благодарю вас за понимание!

_____________

nataС верой в волшебную силу творчества,

Ужакина Наталья (СМЭШ Затейница)