IMG_2878 Новый ОТКРЫТЫЙ проект

«Волшебный Творческий Дневник: Исследование Чувствами»

У меня скопилось много оформленных СМЭШбуков и разных блокнотов за последние 4 года творчества.

И все это время идут изменения и движение внутри моего творческого процесса и результатов, которые я ожидаю от него. В прошлом году СМЭШ Затеи «Здесь живет моя душа«, «Кто я» и «Книга настроений» стали более углубленными, мы оформляли не просто странички СМЭШбука, но изучали разные аспекты себя и своего внутреннего мира.

Сейчас, если мне хочется оформить события или какие-то темы, то я использую «Творческий Ежедневник — СМЭШбук все-в-одном«, в котором есть место для всех моих творческих порывов, но… там нет места для внутренней работы и исследований. Большинство СМЭШбуков изначально оформляется для того, чтобы потом показать своим детям, друзьям, читательницам блога и участницам проектов.

Хотя сам творческий процесс так и настраивает на «внутреннюю волну», на желание слышать и исследовать себя и свое место в этом мире.

Поэтому я хочу вас пригласить в новый проект «Больше, чем просто СМЭШбук«!

В течение месяца ежедневного творчества в Волшебном Творческом Дневнике мы будем проводить «исследование чувствами«, которое откроет нам новые возможности для счастливой и наполненной смыслом жизни.

Здесь не будет никаких магических формул и простых решений сложных жизненных ситуаций. Но это исследование позволит вам лучше узнать себя, понять, что на самом деле делает вас счастливыми, и даже в самые трудные моменты жизни оставаться самими собой.

Идея этого проекта «Исследование чувствами» пришла ко мне во время прочтения книги Даниэллы Лапорт «Живи с чувством». Она мне так понравилась, что я сначала, прочитав ее в электронном варианте, купила себе и бумажную книгу.

Книга "Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа" Даниэлла Лапорт Книга «Живи с чувством. Как поставить цели, к которым лежит душа» Даниэлла Лапорт

IMG_2898Если у вас есть желание, то вы можете прочитать эту книгу, но это совсем не обязательно для участия в проекте.

[Если вы участница проекта СМЭШ Затеи 101, то можете присоединиться к нашему Творческому Книжному Кружку, в котором мы будем совместно читать эту книгу и делиться своими результатами и мыслями]

IMG_3281Что я взяла из этой книги, так это вопрос — Как я хочу себя сегодня чувствовать?

И этот вопрос мы будем с вами задавать себе ежедневно. И именно этот вопрос позволит нам в течение месяца не только лучше понимать свои текущие чувства, осознать чувства, которые мы хотим испытывать, но также определить то, что мы можем сделать, чтобы чувствовать себя более счастливыми не в будущем, но сегодня.

Почему мы так четко слышим голос нашего внутреннего критика, но практически не слышим наших чувств? Не можем понять, что нам подсказывает интуиция? Чаще всего причина в нашем внутреннем страхе и отсутствии практики.

30-дневная ежедневная творческая практика может действительно стать Волшебной и помочь Чувствам говорить громче и ярче. Фокус на чувствах даст необходимую им силу преодолеть стену из страха и сомнений и открыться вам в виде новых идей, интересных решений, неожиданных совпадений.

Для участия в этом проекте вам понадобится:

— любой блокнот или тетрадь, или набор листов бумаги, или смэшбук — то, в чем можно писать и творить

— ручки, карандаши и другие материалы для творчества, которые у вас есть под рукой

— 15 минут ежедневно на творчество в Волшебном Творческом Дневнике (это может быть и 5 минут и час — все зависит от вашей жизненной ситуации)

Проект будет проходить на сайте СМЭШ затей — SMASHfun.ru. Ежедневно будут публиковаться сообщения на этом сайте, в которых в зависимости от дня будут задания, напоминания, рассуждения и мои примеры ежедневного Исследования Чувствами. (Если вы присоединились позже, то все дни доступны по ссылкам в конце этого сообщения)

IMG_3316Я буду оформлять свой Дневник в папке СМЭШ на кольцах, куда я добавила 2 вида листов:

  • обычная белая бумага — для ежедневных записей своих мыслей
  • плотная белая бумага (типа кардсток, ватман, акварельная бумага или бумага для черчения) — для страниц, где будет происходить творческий процесс.

А также на столе постоянно будут лежать карандаши, разнообразные ручки, маркеры. Краски я буду использовать, но не часто, так как с краской процесс творчества может затянуться.

Раз в неделю я буду давать небольшую идею для оформления интуитивной творческой странички — как часть исследования своих чувств.

Дневник, в котором мы будем творить называется Волшебным, потому что то, что будет происходить во время его ведения может не поддаваться логическому объяснению. Если говорить просто, то постоянный фокус в одном направлении может творить чудеса. И наш инструмент в этом исследовании — Творческий Дневник — поможет нам сохранить этот фокус.

IMG_2836Подобное, а именно Волшебные творческие Карточки, я использовала в течение месяца в СМЭШ Затее «Здесь живет моя душа», и они помогли мне лучше понять себя и свои чувства, найти радостные моменты в ежедневной рутине, которые освещают мою жизнь, позволить моей душе раскрыться и вести меня в творческом процессе. И я просто ощущала это волшебство вокруг себя 🙂

Свои странички вы можете показывать в нашей Ленте Новостей. Показать свое ежедневное творчество можно в инстаграм, используя хештег #ИсследованиеЧувствами.

И напоследок хочу сказать, что в этом проекте важно внутреннее содержание вашего творчества, и не обязательно его результат должен быть привлекательным. Поэтому мои странички будут такими, какими они получатся, и ваши пусть будут тоже настоящими и неприукрашенными «для других».

journal-block1.png

ВТД: Исследование Чувствами | День 1

ВТД: Исследование Чувствами | День 2

ВТД: Исследование Чувствами | День 3

ВТД: Исследование Чувствами | День 4

ВТД: Исследование Чувствами | День 5

ВТД: Исследование Чувствами | День 6

ВТД: Исследование Чувствами | День 7

ВТД: Исследование Чувствами | День 8

ВТД: Исследование Чувствами | День 9

ВТД: Исследование Чувствами | День 10

ВТД: Исследование Чувствами | День 11

ВТД: Исследование Чувствами | День 12

ВТД: Исследование Чувствами | День 13

ВТД: Исследование Чувствами | День 14

ВТД: Исследование Чувствами | День 15

ВТД: Исследование Чувствами | День 16

ВТД: Исследование Чувствами | День 17

ВТД: Исследование Чувствами | День 18

ВТД: Исследование Чувствами | День 19

ВТД: Исследование Чувствами | День 20

ВТД: Исследование Чувствами | День 21

ВТД: Исследование Чувствами | День 22

ВТД: Исследование Чувствами | День 23

ВТД: Исследование Чувствами | День 24

ВТД: Исследование Чувствами | День 25

ВТД: Исследование Чувствами | День 26

ВТД: Исследование Чувствами | День 27

ВТД: Исследование Чувствами | День 28

ВТД: Исследование Чувствами | День 29

ВТД: Исследование Чувствами | День 30

journal-block1.png