7-021

Добрый день!

Рада вам показать наш второй день на этой неделе 🙂

Жизнь в отеле вся по расписанию и не так просто с детками найти время на творчество и интернет. Но я стараюсь 🙂

отдых-smash

 

Позитивная Карточка| День 12:

карточка-12

 

 

Мое тело — это сокровище для моей души

ФОТО-Задание| День 12:

foto-day12Спасибо моему телу за… (объятия)

Обнимите сегодня дорогого вам человека и запечатлите этот момент, или используйте уже готовое фото.

Разве мы смогли бы так обнимать любимых нам людей, если бы у нас не было этих прекрасных рук и этого замечательного тела 🙂

Когда я думала про эту тему, то мне очень захотелось использовать для фото-задания именно это фото.

Если у вас уже есть опыт кормления грудью, то вы поймете, насколько трогательно отзывается этот момент в моем сердце. И мое тело вскормило двух ангелочков, питало их всем необходимым в общем счете 4 года. Разве это не чудо? 🙂

Тема для страницы СМЭШбука | День 12:

ТОП-10 благодарностей своему телу.

day12-pageСегодня и завтра у нас будет общий разворот на одну тему — благодарность телу. И я предлагаю первую половину оформить списком благодарностей (это тема сегодняшнего дня), а вторую — фото-коллажом, или просто набором разных фотографий, которые мы будем делать в течение этой недели по Фото-Заданиям.

Честно сказать, когда я впервые услышала вопрос о благодарности своему телу — я была немного шокирована тем, насколько это замечательный вопрос, и удивилась, почему я не знала про него все предыдущие 30 лет. Осознание того, что мое тело помогло мне сделать столько прекрасных дел и помогает сейчас, просто перевернуло мой взгляд на себя саму.

Поэтому я с радостью делаю этот разворот и я радуюсь каждому пункту, и я благодарна своему телу за возможности, которые оно несет в себе.

Журнал для размышлений| День 12:

Мои ограничивающие убеждения…

У меня много таких убеждений относительно своего тела (и они не соответствуют действительности), например:

  • моя полнота передалась мне по наследству (я смотрю на свою маму), и я ничего не могу с этим поделать
  • после 20 лет тело только стареет и тратит меньше каллорий
  • нужно очень мало есть и очень много заниматься в спортзале, чтобы быть стройной
  • и т.д.

Составьте такой список, и если вы еще не уверены в каких-то пунктах — то поищите интересные книги по этой теме от признанных авторов.

Если вы уже читали такие книги (по физиологическим аспектам нашего тела) — поделитесь в комментариях их названиями.

У меня сейчас под рукой нет списочка, но я постараюсь не забыть и позже напишу вам пару авторов.

Форум ЗЖМД — Неделя 3 — место для нашего общения 🙂

9 комментариев on СМЭШ Затея | День 12

  1. Мои благодарности моему телу) Часть первая. Вторая страница в проекте — жду, когда фото будут готовы.

    • Благодарности моему телу. Вторая страничка пока не готова.

  2. К 11 дню не нашла, как комментарий добавить,… добавляю здесь фото прогулки и планы.

    • Справа списка оставила графу — буду отмечать число, когда исполню, что наметила)))

Добавить комментарий для Елена Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован.