СМЭШ Затея | День 18

Всем привет!

Продолжаем наше позитивное СМЭШ Творчество 🙂

Позитивная Карточка| День 18:

C каждым днем у меня все больше энергии и силы

ФОТО-Задание| День 18:

Я утоляю голод своей души

Конечно же это творчество, и это фото я оформила в отдельную карточку.

Для меня творчество вне дома — это новое достижение, обычно мои руки так и не доходят до этого на отдыхе, и рюкзак со СМЭШбуком и СМЭШ Штуками так и возвращается домой нетронутым.

Тема для страницы СМЭШбука | День 18:

Чем я могу утолить голод своей души

На этой неделе мы учимся слышать и различать свой голод, поэтому нам нужно подготовить списочек того, что доставляет нам настоящее удовольствие, приносит огромную радость (и не связано с едой 😉 )

Совсем не обязательно, чтобы это было что-то грандиозное. Возможно, что 5 минут в тишине, прогулка под веселую музыку или разбор своих СМЭШ Штучек способны доставить вам то самое удовольствие, которого так жаждет душа 🙂

Журнал для размышлений| День 18:

На что я могу переключиться в неоднозначной ситуации.

Иногда мы попадаем в нестандартные ситуации, например, когда начинает казаться, что все наши действия теряют смысл, или нас приглашают на вечеринку, где будет много вкусностей, или мы зависаем за просмотром сериалов вместо прогулок….

Поэтому сегодня составьте список таких ситуаций, которые были у вас в последние полгода, или ожидаются. И для каждой ситуации напишите, что сможет вас поддержать в такой ситуации (в том числе и те действия, которые использовали на сегодняшней страничке СМЭШбука).